Real Natural Beauty

Real Natural Beauty

Homemade HairFall Control Tips in Hindi

Homemade Hair Fall Control Tips In Hindi

Homemade Hair Fall Control Tips In Hindi

Homemade Hairfall Tips Hindi: ‘महिमा का प्रतीक’ के रूप में माने जाने वाले बाल एक व्यक्ति के व्यक्तित्व और शैली की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति हैं। अत्यधिक बालों का झड़ना एक परेशानी की समस्या हो सकती है, जो अक्सर चिंता का कारण बनती है और विशेषकर महिलाओं के लिए आत्मसम्मान को प्रभावित करती है। हालांकि, अगर सही निदान किया जाए, तो आप कुछ घरेलू उपचारों से बालों के झड़ने को नियंत्रित कर सकते हैं जो आपके बालो को बचाने में प्राकृतिक और प्रभावी हैं।

इस लेख में, आप निम्नलिखित विषयों को पढ़ेंगे।

  1. Reason of Hair Fall In Hindi
  2. Tips For Managing Hair Fall
  3. Homemade Hairfall Tips in Hindi
  4. Gharelu Nuskhe For Hair Fall Control In Hindi

Reason of Hair Fall in Hindi

reason of hair fall in hindi

1. Nutritional deficiencies |  पोषक तत्वों की कमी

यह संभव हो सकता है कि आपके आहार से आवश्यक पोषक तत्व गायब हैं जैसे लोहा, तांबा, जस्ता और प्रोटीन। विटामिन डी की कमी बालों के झड़ने का एक और कारण है। इससे बचने के लिए, सुनिश्चित करें की आप सुबह और शाम की हल्की धूप आवश्य लें।

2. Hormonal Imbalance | हार्मोनल असंतुलन

30 वर्ष की आयु के बाद, महिलाएं हार्मोनल असंतुलन का अनुभव कर सकती हैं जो बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। यह आमतौर पर अत्यधिक डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (Dihydrotestosterone / DHT) रूपांतरण के कारण होता है। भले ही एस्ट्रोजन मुख्य हार्मोन है जो कि महिलाएं उत्पादन करती हैं, शरीर में टेस्टोस्टेरोन और अन्य एण्ड्रोजन जैसे दही भी महिलाओं के शरीर में बनते हैं। जैसे-जैसे महिलाएं एक निश्चित उम्र तक पहुंचती हैं, Androgens हार्मोन DHT में बदलना शुरू हो जाता है, जोकि बालो के झड़ने का मुख्या कारण हैं।

3. Thyroid issues | थायराइड के मुद्दे

यदि थायरॉयड ग्रंथि, जो गर्दन के सामने है, थायरॉयड हार्मोन की अत्यधिक या अपर्याप्त मात्रा का उत्पादन करती है, तो बाल विकास चक्र बदल सकता है। हालांकि, यदि आप थायरॉयड से ग्रसित है, तो आप बालों के झड़ने के साथ-साथ अन्य लक्षण देखेंगे जैसे कि वजन बढ़ना या घटना, ठंड या गर्मी के प्रति संवेदनशीलता और हृदय-दर में परिवर्तन।

4. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) | पोल्य्सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम   (PCOS)

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) वाली महिलाओं में एक हार्मोनल असंतुलन होता है जो सामान्य से अधिक एण्ड्रोजन का स्तर बनाता है। इससे अक्सर चेहरे और शरीर पर बाल उगते हैं, जबकि सिर पर बाल पतले होते हैं। PCOS से ओव्यूलेशन की समस्या, मुंहासे और वजन बढ़ना भी हो सकता है।

5. Birth Control Pills | बर्थ कंट्रोल पिल्स

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। गोली के हार्मोन जो ओव्यूलेशन को दबाते हैं, बालों को पतले कर सकते हैं, विशेष रूप से बालों के झड़ने के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं में। कभी-कभी बालों का झड़ना तब हो सकता है जब आप गोली लेना बंद कर दें। बालों के झड़ने से जुड़ी अन्य दवाएं में रक्त पतले करने की दवाएं हैं जो उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गठिया और अवसाद का इलाज करती हैं।

6. Stress | तनाव

अत्यधिक तनाव अचानक बालों के झड़ने का कारण बन सकता है जो कई महीनों तक रह सकता है। व्यायाम, ध्यान योग और मालिश के माध्यम से तनाव को कम करने से आपके बालों के झड़ने की संभावना कम हो जाएगी।

7. Hairstyling products | हेयरस्टाइलिंग उत्पाद

बाल डाई और स्टाइलिंग उत्पादों में पाए जाने वाले विषाक्त रसायन भी बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। इसी तरह, लगभग सभी शैंपू में सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS) होता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक विषैला प्रभाव डालता है और बालों के रोम को संक्रमित करने और बालों के विकास में बाधा डालता है। प्राकृतिक शैंपू और रंजक का उपयोग करना उचित है।

Over the Counter Hair Fall Treatment

Tips For Managing Hair Fall | Homemade HairFall Tips in Hindi

homemade hair fall control tips in hindi

1. Shampoo for Hair fall

अपने स्कैल्प प्रकार को समझना और सही शैम्पू का चुनाव करना बेहद आवश्यक है। इसके अलावा, आपको अपने खोपड़ी के आधार पर अपने बालों को धोने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, ड्राई स्कैल्प वाले लोगो को बालो के गिरने का सामना करना पड सकता है अगर वो सूखे बालो को बार बार धोते है, या ऑयली स्कैल्प वाले लोगो को, सप्ताह में दो बार बाल न धोने की वजह से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है

इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि शैम्पू सल्फेट, पैराबेन और सिलिकॉन सहित रसायनों से भरा नहीं है, जो आपके बालों को टूटने की वजह बन सकता है और बाल गिरने की समस्या हो सकती है।

2. Conditioner for Hair Fall

एक अच्छा कंडीशनर आपके बालो के लिए अद्भुत काम कर सकता है। इसमें अमीनो एसिड होता है जो क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में मदद करता है, और उन्हें चिकना रखने में भी मदद करता है।

3. Diet and Exercise

आपको अपने बालों को सभी सही पोषक तत्वों और विशेष रूप से प्रोटीन और आयरन से भरपूर मात्रा में खिलाना होगा। हालांकि, संतुलित आहार खाने के साथ-साथ यह सुनिश्चित करें कि आप व्यायाम भी कर रहे हैं। योग और ध्यान बालों के झड़ने को कम करने में प्रभावी हैं।

4. Chemical Treatments

कठोर हेयर ट्रीटमेंट जैसे स्ट्रेटनिंग, पर्मिंग और कलरिंग आपके बालो के लिए निश्चित रूप से सही नहीं है। इसके अलावा ब्लो ड्रायर्स, कर्लिंग रॉड्स का उपयोग करने से बचें, विशेष रूप से गीले बालों पर क्योंकि ये वास्तव में आपके बाल शाफ्ट में पानी उबालते हैं और उन्हें नाज़ुक बनाते हैं।

यदि आपको वास्तव में ब्लो ड्राई का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे सबसे कम गर्म सेटिंग पर रखें। यदि आपके बालों को गर्म करने वाले अन्य उत्पादों का उपयोग किया जाता है, तो एक फोर्टिफ़ाइंग लीव-इन कंडीशनर के साथ शुरू करें और एक सुरक्षात्मक स्प्रे के साथ समाप्त करें।

5. Oiling to control Hair Fall

ऑइलिंग रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और जड़ों को पोषण देता है। हफ्ते में एक बार अपने स्कैल्प पर सूट करने वाले तेल से अपने बालों की मालिश ज़रूर करें। इसे एक शॉवर कैप के साथ कवर करें और दो घंटे के बाद इसे हल्के शैम्पू से धो लें।

6. Too many styling products

आपके बालों पर बहुत अधिक रासायनिक उत्पादों का उपयोग करना लंबे समय में हानिकारक साबित हो सकता है। इसके बजाय उन्हें एक ब्रेक देना और प्राकृतिक घरेलू उपचार की कोशिश करना सबसे अच्छा है।

Gharelu Nuskhe For Hair Fall Control In Hindi

Gharelu Nuskhe For Hair Fall Control In Hindi

1. Egg mask Tips For Managing Hair Fall

अंडे सल्फर, फॉस्फोरस, सेलेनियम, आयोडीन, जिंक और प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो एक साथ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

मास्क तैयार करने के लिए,

  • एक कटोरे में एक अंडे का सफेद भाग अलग करें और इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाएं।
  • इसको अच्छे से फेंट कर एक पेस्ट बना लीजिये और इस पेस्ट को अच्छी तरह से बालो की जड़ो से लेकर टिप्स तक सही से लगाए
  • 20 मिनट के बाद, एक हल्के शैम्पू के साथ इसे धो लीजिये।

2. Licorice root | Best Homemade Hairfall Tips in Hindi

यह जड़ी बूटी बालों के झड़ने और बालों को और नुकसान से बचाता है। यह खोपड़ी को शांत करने और किसी भी सूखे गुच्छे / रूसी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

  • एक कप दूध में एक बड़ा चम्मच Licorice root और एक चौथाई चम्मच केसर मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इसे अपने स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं और रात भर लगा रहने दें।
  • अगली सुबह, अपने बालों को धो लें।
  • इसे सप्ताह में दो बार दोहराएं।

3. Coconut Milk

इसमें मौजूद प्रोटीन और आवश्यक वसा बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं।

दूध तैयार करने के लिए,

  • एक मध्यम आकार के नारियल को पीस लें और इसे पैन में पांच मिनट तक उबालें।
  • इसे छान कर ठंडा होने के लिए रख दें।
  • फिर दूध में एक बड़ा चम्मच कुटी हुई काली मिर्च और मेथी के दाने मिलाएं।
  • अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
  • 20 मिनट के बाद, एक शैम्पू के साथ धो दें।

4. Green tea

यह चाय एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करती है।

  • अपने बालों की लंबाई के आधार पर एक-दो कप गर्म पानी में दो-तीन टीबैग भिगोएँ।
  • जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे अपने सिर और बालों पर लगाएं, और धीरे से अपने सिर पर मालिश करें।
  • एक घंटे के बाद ठंडे पानी से धो दें।

5. Beetroot juice

चुकंदर विटामिन सी और बी 6, फोलेट, मैंगनीज, बीटािन और पोटेशियम में समृद्ध है, जो सभी स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, यह खोपड़ी को साफ रखने में मदद करके डिटॉक्सिफिकेशन एजेंट के रूप में काम करता है।

  • 7-8 चुकंदर के पत्तों को उबाल लें और 5-6 मेंहदी के पत्तों के साथ पीस लें।
  • इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हलके गर्म पानी से धो लें।

6. Greek Yoghurt and honey

  • एक कटोरी में 1 बड़ा चम्मच शहद और नींबू के साथ 2 बड़े चम्मच दही मिलाएं।
  • डाई ब्रश का प्रयोग करके इस पेस्ट को स्कैल्प और जड़ों पर लगाएं।
  • इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
  • इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं।

7. Aloe Vera

बालों के झड़ने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एलो वेरा एक प्रभावी घरेलू उपचार है। यह स्कैल्प की समस्याओं को कम करने में भी कारगर है जैसे कि खुजली और झाइयां।

  • एलो वेरा का डंठल लें और गूदा निकालें।
  • इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 45 मिनट तक छोड़ दें।
  • 3. सामान्य पानी से धो लें।  बेहतर परिणाम देखने के लिए आप इसे सप्ताह में तीन से चार बार कर सकते हैं।

8. Fenugreek seeds

बालों के झड़ने को रोकने के लिए मेथी या मेथी के बीज सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है। यह बालों के रोम की मरम्मत करता है और बालों को फिर से उगाने में मदद करता है।

  • मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।
  • इसे एक महीन पेस्ट में पीसें और इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं।
  • पेस्ट को लगभग 30 मिनट के लिए अपने सिर पर छोड़ दें।
  • आप इसे नम रखने के लिए एक शॉवर कैप का उपयोग करके अपनी खोपड़ी को कवर कर सकते हैं।
  • 30 से 40 मिनट के बाद, इसे सामान्य पानी से धो लें।
  • आपको किसी भी शैम्पू का उपयोग नहीं करना है।
  • बालों के झड़ने पर नियंत्रण के लिए इसे महीने में दो बार करें।

9. Top Homemade HairFall Tips in Hindi | Onion juice

प्याज के जीवाणुरोधी गुण खोपड़ी के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, जबकि सल्फर सामग्री बालों के रोम को रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है।

  • प्याज का रस निकालने के लिए, प्याज को पीस लें और फिर रस को निचोड़ लें।
  • रस में कॉटन बॉल डुबोएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं।
  • इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे सामान्य पानी और एक हल्के शैम्पू का उपयोग करके धो लें।
  • सप्ताह में एक बार इस प्रक्रिया का पालन करें और अंतर देखें।

10. Amla

बालों के झड़ने को रोकने के लिए इंडियन गूसेबेरी या आंवला एक और प्रभावी घरेलू उपाय है। बालो के झड़ने के कारणों में से एक विटामिन सी की कमी है, इसलिए आंवला का सेवन बालों के रोम को मजबूत करेगा और आपको इसे नियंत्रित करने में मदद करेगा। इसके anti-inflammatory और exfoliating गुणों के लिए धन्यवाद, आंवला बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है, एक स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखता है और समय से पहले सफ़ेद होने से रोकता है।

  • पेस्ट बनाने के लिए आप नींबू का रस और आंवला पाउडर मिला सकते हैं।
  • इसे अपने स्कैल्प और बालों पर मसाज करें।
  • अपने सिर को ढंकने के लिए शॉवर कैप का उपयोग करें ताकि पेस्ट सूख न जाए।
  • इसे एक घंटे तक रखें और फिर इसे सामान्य पानी से धो लें

You can also read on

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.