Glowing Skin Tips In Hindi: क्या आपने हमेशा सोचा है कि आप स्वस्थ और चमकदार त्वचा क्यों नहीं प्राप्त कर पा रहे हैं? बाकी सब चीजों की तरह, आपकी त्वचा को भी आपका ध्यान चाहिए और एक निर्दोष रंग के लिए, आपको कुछ आवश्यक कदमों का पालन करने की आवश्यकता है। हम आपको कुछ महत्वपूर्ण सौन्दर्य दिनचर्याएँ देंगे, जिनका पालन सभी लड़कियों को करना चाहिए। आपको स्पष्ट, चमकदार त्वचा के लिए इन ब्यूटी टिप्स का पालन करना चाहिए!

How to Know Your Skin Type?

जब आपकी त्वचा की देखभाल करने की बात आती है, तो आप ज्यादातर अपनी त्वचा के प्रकार के बारे में भ्रमित होते हैं। क्योंकि विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए अलग उपचार की आवश्यकता होती है। पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है आपकी त्वचा का प्रकार। इसका एक तरीका यह है कि आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें। वे आपको एक बेहतर विचार देने में सक्षम होंगे या आप दर्पण में अपनी त्वचा को देखकर खुद का पता लगा सकते हैं। इसके लिए आप नीचे बताए गए तरीकों को आजमा सकते हैं

• क्या आपका टी-ज़ोन आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में चमकदार दिख रहा है? फिर, आपके पास निश्चित रूप से संयोजन त्वचा है।
• यदि आपको सुबह से रात तक आपकी त्वचा में कोई चरम परिवर्तन या अंतर दिखाई नहीं देता है, तो आपकी त्वचा सामान्य है।
• यदि आपके चेहरे पर शुष्क पैच, थक्के या लालिमा हैं, तो संभवतः आपकी त्वचा सूखी या संवेदनशील है।
• दिन से रात तक तैलीय और चिकना दिखने वाली त्वचा शायद तैलीय त्वचा की निशानी है।

Glowing Skin Tips in Hindi For Girl | Tips of Glowing Skin In Hindi

Benefits of Drinking Water for Glowing Skin in Hindi

पर्याप्त मात्रा में पानी पीना आपकी त्वचा के लिए अच्छा है क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों के अवशोषण और उत्सर्जन में मदद करता है। पानी भी त्वचा की विभिन्न समस्याओं जैसे समय से पहले बूढ़ा होना, एक्जिमा और सोरायसिस से निपटने में मदद करता है। त्वचा की औसत समस्या पानी के सेवन में कमी के कारण होती है। इसके अलावा, आपका शरीर 75% पानी से बना है। पानी की कोई कमी निश्चित रूप से अंग और कोशिका वृद्धि को प्रभावित करेगी, जिसमें आपके शरीर, आपकी त्वचा का सबसे बड़ा अंग शामिल है। जल चिकित्सा आपके अंगों को अच्छी तरह से काम करने और कोशिकाओं के विकास का तरीका है।

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Take Beauty Sleep for Glowing Skin

नींद आपके स्किनकेयर रूटीन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। निर्दोष त्वचा के लिए, आपको कम से कम सात घंटे सोना चाहिए ताकि आपकी त्वचा ताजा और स्वस्थ हो। जल्दी सोने की कोशिश करें ताकि अगर आपको जल्दी उठना पड़े तो भी आपको पर्याप्त नींद मिल सके। नींद आपके स्वास्थ्य और लुक को बहाल करने का सबसे अच्छा तरीका है। जब हम सोते हैं तो हमारा शरीर और त्वचा “रिपेयर मोड” में होते हैं। नींद के बिना, आप थके हुए दिखते हैं।

Yoga Benefits for Glowing Skin In Hindi

यदि आप निर्दोष त्वचा चाहते हैं तो योग को न छोड़ें। योग और व्यायाम से आपको पसीना आता है और पसीना आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने वाले खुश हार्मोन को जारी करने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा की लोच को बनाने में भी मदद करता है और आपको वह सुंदर, ओसयुक्त चमक देता है।

Exfoliate On Regular Basis to Get Glowing Skin

यह एक ऐसी चीज है जिसे ज्यादातर महिलाएं अक्सर करना भूल जाती हैं। हालाँकि, एक्सफोलिएशन आवश्यक है क्योंकि यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर आपको मुलायम त्वचा प्रदान करता है। आपको महंगे स्क्रब पर भी पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। आप घर पर ही अपनी स्क्रब बना सकते हैं। एक्सफ़ोलीएटिंग से कॉम्प्लेक्शन, सनबर्न ट्रीटमेंट, एंटी-एजिंग, फ्रैक्ल्स, पिंपल रिमूवल और भी बहुत कुछ बेहतर होगा।

Over the Counter Exfoliators for Glowing Skin

Use Homemade Face Mask For Glowing Skin

आपका चेहरा दिन में प्रदूषकों के संपर्क में आता है। हर सप्ताह के अंत में घर का बना फेस मास्क के साथ इसे कुछ अतिरिक्त देखभाल दिखाएं। वे सभी प्राकृतिक हैं, रसायनों से मुक्त हैं और एक व्यस्त सप्ताह के अंत में आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने का ऐसा मजेदार और आसान तरीका है।

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Remove Makeup Before Going on bed

आपको कभी भी अपने मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना चाहिए। मेकअप से निकलने वाले रसायन आपके छिद्रों को बंद कर देते हैं और आपकी त्वचा के लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इससे आपकी त्वचा टूट सकती है, सुस्त हो सकती है और ब्लैकहेड्स और संक्रमण की संभावना भी बढ़ जाती है

Leave Stress Behind for Glowing Skin

उन सभी चीजों के बारे में भूलना बेहद ज़रूरी है जो आपको असहज कर रही हैं। तनाव में रहना आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है और इससे नींद कम आती है जिसके परिणामस्वरूप आपकी आँखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं।

Use Sunscreen Daily for Glowing Skin

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाहर धूप, बादल या हवा है, जब आप बाहर निकलते हैं तो हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक विकिरणों से बचाता है और त्वचा की रंजकता और समय से पहले बूढ़ा होने से भी रोकता है।

हालाँकि त्वचा और बालों की समस्याएँ हल्की और हानिरहित लग सकती हैं, लेकिन अगर इसका ध्यान न रखा जाए तो यह बहुत परेशानी का कारण बन सकती है। इसके अलावा, वे शर्मिंदगी और भावनात्मक आघात का रास्ता दे सकती है, अंततः आपके व्यक्तित्व को प्रभावित कर सकते हैं। मानसून के दौरान बालों और त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने में ये सरल उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।

यदि आपके पास कोई चिंता या प्रश्न है, तो आप हमेशा एक विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं और अपने सवालों के जवाब पा सकते हैं!

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